ヒキアゲ師が伝える 冷え対策
やっほー！チャンカパーナ！
デコシワ無くそうとしてる。なくなれー。にゅーん。
ヒキアゲ師Kotaです！
最近は寒暖さが激しいですね。体温が一定の人間にとっては気温の激しい変化は辛いものです。
- 冷えは万病のもと
って言われるくらい体って冷やしちゃーいかんのよー。体は暖めていきましょう。
お風呂に浸かってない人多いよね？シャワーだけの人とかいるけど大丈夫なのかな？シャワーだけだと寒くない？アタシ死んじゃう。
そんな浸かってる時間がねーよっていうあなたにお届けする冷え対策。
- 首にホットタオル
- 足湯
- 白湯を飲む
どやこれならすぐできるでしょ？
お風呂で熱いお湯だしてホットタオルつくって首にあてましょう。首から後頭部は鬱血しやすいので暖めることで血液循環がよくなるよ。
シャワー浴びた後でいいから浴槽に少し熱めのお湯を足首くらいまでためてやりましょう。足の裏と手のひらは寝る前の体温調節の時などに熱を放出する場所の為、暖めておくと寝つきやすくなるよ。
白湯を飲む、お湯よ！お湯！すすりながらゆっくり飲んでちょ。内臓の働きもよくなるし体も暖まるからいいこと尽くし。
でも湯船にはなるべくつかろーね⌒(ё)⌒
11/11～11/18まで愛知戻ります！みなさんよろしくお願いいたします！